Bouldern

Wir lieben den Bouldersport, weil er die Schönheit hat, sportliche Herausforderungen und soziale Interaktion zu kombinieren. Bouldern ist an Vielseitigkeit kaum zu übertreffen. Es fordert und fördert Kraft, Ausdauer, Konzentration, Koordination und Kreativität.

Auslastung

Halle

Das ELYS Boulderloft verfügt mit der Grossen Halle und der Neuen Halle über zwei miteinander verbundene Boulderbereiche. Auf einer Gesamtfläche von über 1500 Quadratmetern finden sich abwechslungsreiche Wandformen wie Überhänge, Kanten, Platten, Dächer, Wellen, Nischen, Grate und vieles mehr. Die Halle verfügt ausserdem über einen grosszügigen Trainingsbereich, eine Slackline, eine Yogaterasse und ein Kilterboard.

Wir verstehen uns als eine Boulderhalle für alle. Egal ob alt, jung, Profi, Anfänger, körperlich eingeschränkt oder topfit, jeder findet bei uns eine seinen Fähigkeiten entsprechenden Herausforderung. 

Routen

Ein Boulder besteht bei uns immer aus Griffen der gleichen Farbe. Die Schwierigkeit der Route wird aber nicht durch die Grifffarbe, sondern durch die Farbe der Start- und Top-Tapes bestimmt.

  • Bei uns gibt es folgende Schwierigkeitsgrade: grün, blau, gelb, rot, weiss, schwarz und pink. Die Schwierigkeit einer Route nimmt von links nach rechts zu. Zusätzlich gibt es die orangen Tapes zur Kennzeichnung der Wettkampfboulder. Diese können einfach bis sehr schwer geschraubt sein. Versuche sie am besten einfach mal aus!

  • Die zwei Startgriffe einer Route sind jeweils mit zwei Tapes gekennzeichnet. Los geht’s mit beiden Händen an der Startmarkierung. Sobald die Füsse vom Boden sind, dürfen alle Griffe einer Farbe mit Händen und Füssen benutzt werden. Der Zielgriff einer Route ist ebenfalls mit einem Tape gekennzeichnet. Wird dieser mit beiden Händen gehalten, ist der Boulder geschafft.

  • Alle schwarzen Volumen gehören bei uns zur Wand und dürfen bei allen Bouldern mit Händen und Füssen mitbenutzt werden.

    Volumen in anderen Farben zählen wie Griffe und gehören nur zu einem Boulder.

  • Die grauen Henkelgriffe dienen dem sicheren Abklettern. Wir empfehlen wenn immer möglich das Abzuklettern dem Abspringen vorzuziehen. Dafür kannst du auch alle anderen Klettergriffe anderer Boulder benutzten oder dich an der Ausstiegsleiste oberhalb der Kletterwand festhalten.

  • Beim Fallen oder Herunterspringen ist das richtige Landen sehr wichtig, um Verletzungen zu vermeiden und die Belastung auf die Knie zu vermindern.

    1. Vor dem Herunterspringen den Sturzraum überprüfen. Personen und Gegenstände können zu Verletzungen führen.

    2. Beim Herunterspringen rückwärts aus der Wand springen und nicht drehen.

    3. Auf den gebeugten Beinen landen und den Schwung abfedern.

    4. Aus grösserer Höhe nach hinten abrollen und die Hände nach vorne nehmen. Auf keinen Fall abstützen!

  • Wir schrauben in der Regel wöchentlich am Mittwoch und Donnerstag an je einem Sektor neue Routen. So gibt es jede Woche Neues zu entdecken und auszuprobieren!

  • Grosse Halle

  • Fitness

  • Psychobloc

  • Basilisk

  • Neue Halle

  • YOGA

  • Wave

Regeln

In der Neuen Halle sind alle Altersgruppen zugelassen, in der Grossen Halle brauchen Kinder unter 13 Jahren einen Boulderführerschein zur Benutzung der Infrastruktur.

Unter 18 Jahren brauchen Kinder überall eine Begleitperson oder ab 13 Jahren eine unterschriebene Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten.

Verletzungsprävention und Sicherheit sind uns ein grosses Anliegen. Darum sind die Hallenregeln unbedingt zu befolgen.

Hier kannst du die Hallenregeln herunterladen

  • Intensives Aufwärmen schützt Muskeln, Bänder und Sehnen. Wähle dafür einen geeigneten geschützten Platz in der Boulderhalle.

  • Halte dich nie unter anderen, bereits bouldernden, auf. Lasse keine Gegenstände (Flaschen, Bürsten etc.) im Sturzraum oder auf den Matten liegen. Bouldere nicht zu eng nebeneinander und übereinander.

  • Versuche, wenn immer möglich, abzuklettern anstatt abzuspringen. Benutze dazu die grauen Abklettergriffe. Beim Abspringen richtig Landen, mit geschlossenen Füssen, gebeugten Beinen und, falls nötig, mit Abrollen.

  • Der Boulderbereich in der Grossen Halle und der Neuen Halle ist kein Spielplatz. Rennen und Spielen sind auf den Matten nicht erlaubt. Nimm deine Aufsichtspflicht Kindern gegenüber wahr. Definiere die individuelle Boulderhöhe für deine Kinder individuell.
    Kinder unter 13 Jahren brauchen für die Grosse Halle einen Boulderschein.

  • Aus hygienischen Gründen ist das Bouldern nur mit Kletterschuhen oder Hallenschuhen erlaubt. Die Toiletten sollen nicht mit Kletterschuhen besucht werden (oder die vorhandenen Überschuhe nutzen). Essen ist im Bistro und auf dem Balkon erlaubt. Trinken ist überall, wo es keine Matte gibt, erlaubt.